Может ли какой-нибудь вирус попасть ко мне на компьютер через Интернет? Если да, то каким образом? И как от этого защититься?

Да, может. Пути попадания на ваш компьютер через Интернет:

1. скачивание зараженных файлов с серверов;
2. получение зараженных файлов по электронной почте в виде вложений.

Исполняемые файлы, которые Вы получаете из сети Интернет, могут оказаться опасными для Вашего компьютера. В них могут оказаться зловредные программы, которые могут заразить компьютер новым вирусом, разрушить данные, передать с Вашего компьютера в Интернет конфиденциальную информацию, установить "шпионскую" программу скрытного управления с удаленного адреса и т.п.

Открытие  и запуск непроверенных EXE-файлов чрезвычайно рискованное дело. Об этом следует помнить каждый раз, когда Вы получаете очередное письмо с вложенным в него файлом.

Как защититься:

1. ПЕРЕД ЗАПУСКОМ ЛЮБЫХ ПРОГРАММ (будь то файлы, которые кто-то Вам дал на дискете или CD-ROM'е, или файлы, загруженные из Интернет) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВЕРЬТЕ ИХ НА НАЛИЧИЕ ВИРУСОВ АНТИВИРУСНЫМ ПАКЕТОМ, КОТОРОМУ ВЫ ОТДАЕТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ!

2. В настройках вашего броузера можно сделать следующее: поставьте в соответствие всем типам файлов, которым Вы не доверяете (.exe, .com, .zip и т.д.) программу-антивирус, тогда после загрузки файла и при запуске файла будет сразу запускаться проверка на вирусы.

3. Даже если Вы получили исполняемый файл (типа .exe или .com) в виде вложения, то эта программа не начнет выполняться при простом открывании почтового ящика или   письма. Она не начнет выполняться до тех пор, пока Вы ее не сохраните на диске и не запустите самостоятельно. Поэтому, чтобы избежать вреда от зловредных программ, следуйте простому правилу:
   
   ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧИЛИ В ПИСЬМЕ ПРОГРАММУ И ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ОТПРАВИТЕЛЯ, ЛИБО ВЫ НЕ ОЖИДАЛИ НИКАКИХ ПРОГРАММ, ТО ПРОСТО УДАЛИТЕ ЭТО ПИСЬМО С ВЛОЖЕНИЕМ.
    

4. Файлы MS Office, полученные из сети Интернет, открывайте ТОЛЬКО с включенной защитой от макро-вирусов.